現代病⁉️眼精疲労
目の疲れ…感じていませんか?
目の疲れから肩こりや頭痛、腕のしびれなどの症状でお悩みの方も多いのではないでしょうか👀
眼精疲労の原因はパソコンやスマホの使いすぎ、長時間の運転、ピント調整不良、ドライアイ、睡眠不足など…
特にパソコン・スマホ画面を見続けたときはピント調整の筋肉が常に《緊張》した状態になり、瞬きが減り、目が乾きやすく疲れを感じやすくなります
そんな時は『温める』ことが大切です♨️蒸しタオルなどで目を温めると効果的ですよ👀
今日は春が始まる【立春】です🌸
何か始めるにはいい季節ですね✨