現代病⁉️眼精疲労

目の疲れ…感じていませんか?

目の疲れから肩こりや頭痛、腕のしびれなどの症状でお悩みの方も多いのではないでしょうか👀

眼精疲労の原因はパソコンやスマホの使いすぎ、長時間の運転、ピント調整不良、ドライアイ、睡眠不足など…

特にパソコン・スマホ画面を見続けたときはピント調整の筋肉が常に《緊張》した状態になり、瞬きが減り、目が乾きやすく疲れを感じやすくなります

そんな時は『温める』ことが大切です♨️蒸しタオルなどで目を温めると効果的ですよ👀


今日は春が始まる【立春】です🌸

何か始めるにはいい季節ですね✨

2020年02月04日