月経前症候群(PMS)とは生理約3日〜10日前に起こる精神的、身体的な不調のこと🤓

生理が始まると症状が軽くなったり消失するのも特徴です✍️

ホルモンバランスの変化が関わっていると考えられていますが、原因ははっきりしません😢

主な症状は
身体的･･･胸が張る、肌荒れ、頭痛、腹痛、便秘、肩こりなど
精神的･･･イライラ、情緒不安定、集中力低下、眠気、食欲不振、無気力感など

こんな時は、症状を緩和させるために自律神経を整えることも大事です💡

身体を温めたり、リラックスする時間をつくったり、家事や仕事を調整するなど無理をしない生活を心がけてください☺️

当院が導入している【深部温熱ラジオ波】もおすすめですよ🎵

女性の【骨盤・姿勢】の施術は安心・安全の国家資格をもった当院にご相談ください☺️