今年も残すところ１週間🎍

今までの『癖』を意識してみてはいかがでしょうか

身体の歪みは日常生活での『癖』が大きく関係しています👀

カバンをかける肩がいつも同じ、同じ足を組む、立つ時片方の足に体重をかける、背中を丸めて座る…。歪みの原因は様々です😩

ではどうしたら⁉️

歪みを整えるには『筋肉』が重要です❗

身体の歪みは関節が正しい位置で安定していないことで発生
関節を支えているのは軟部組織や靭帯、そして『筋肉』です‼️

それらを安定させるには《ストレッチ・トレーニング》が必要です‼️

骨盤・姿勢矯正をした身体を維持するのは『筋力』がないとまたいつもの癖で身体は歪んでしまいます

当院では矯正施術と同時に整った身体を維持できるように《ストレッチ、トレーニング》の運動指導も行います☺️

『癖』に注意して整った身体で2020年を😆

リラクオ整骨院は年内30日まで 年始は4日から