股関節横のでっぱり気になりませんか⁉️

骨盤の開きと勘違いされる方が多い❗そのでっぱりの正体は『大転子』という太ももの骨です✨

大転子は股関節に関連し骨盤の開き、ときには血流不全による下半身太りの原因にも…😱

産後に産前履いてたズボンが入らなくなったのも大転子が原因かもしれません💦

改善するには股関節周りのストレッチが効果的💡

股関節の周りを緩め可動域を広げることで大転子のでっぱりも改善、下半身の血流もよくなるため痩せやすくなるって効果も期待できます❗

股関節のストレッチは骨盤ケアにおいても大変重要です😊

気になる方はお気軽にご相談ください☎️

まだまだ日中は暑い…🌞

体調にお気をつけください❗