運動やストレッチを始める前に骨盤を整えることが重要です🦴

足首周辺も大切ですが、やっぱりカラダの土台は骨盤❗️

まずはしっかり安定した土台作りをおすすめしています

女性の骨盤・姿勢のことなら何でもご相談ください☎️