歳を重ねると日常生活の癖や筋力低下により姿勢が悪くなっていくことが多いです🦵

また、姿勢が原因で膝や腰に痛みが出たり、見た目が気になったりと問題が出てしまうことも😩

まずは姿勢チェックで、どこに歪みがあるのが、どこの筋力が足りていないのか、ストレッチが必要なところはないか等、今の現状と解決策をお伝えします💪

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