当院ではトコちゃんベルトを購入していただく際ベルトの採寸から着用方法、骨盤を整える体操を行っております😊

その体操の中のひとつ【四種混合体操】は、4つの複合的な動きを同時に行う体操です

1つ目に【膝】、2つ目に【骨盤】、3つ目に【腕】、4つ目に【目】の動きを行います

継続して行うことで骨盤を整えるだけでなく、全身の筋肉を緩め、目の疲れの改善も期待できます👁

この体操は妊娠中、産後の方どなたでも行っていただけます

恥骨痛や腰痛でお困りの方は四種混合体操をして身体をスッキリさせましょう‼

当日予約も受付しております

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